南瓜山药红枣甜汤
赶在年前，给大家上一道甜汤，有南瓜、有山药、有红枣、有红糖，健脾养胃补血。健脾养胃和补血，这两者的因果关系，不用我再细说都知道了吧。
你可以在过年期间喝，吃多了，伤了胃了，煮来喝一喝。既养胃又排毒。也可以在任意时段喝，南瓜切一小块，山药切一小块，红枣抓一把，红糖挖一勺，咕嘟咕嘟，在甜蜜的香气中只需等待一小会儿，非常好喝。除了煮成甜汤，也可以打成糊，或加点米煮粥。你只需坚持，长期。南瓜和山药都不可少，特别是南瓜，是“补血妙品”。好了，吃腻了四红汤，这次换个方式补血吧~祝大家羊年甜甜蜜蜜、幸福安康！
换种方式补血----南瓜山药红枣甜汤
材料：南瓜， 山药 ，红枣 ，红糖。
南瓜山药红枣甜汤的做法
1、南瓜去皮切块，山药也去皮切块，红枣用温水泡发后洗净。
2、先煮山药，锅里放入山药和清水，煮开后转小火。
3、山药快熟时，放入南瓜和红糖，一起煮至熟即可。
煲汤小贴士：除了可以煮成糖水，还可以打糊或煮粥。
南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效