丝瓜绿茶粥

丝瓜绿茶粥

原料：鲜丝瓜120克，绿茶(龙井茶、碧罗春或信阳毛尖，下同)6克，大米60克，白糖30克。

丝瓜绿茶粥的做法

1．将丝瓜洗净，切丝；大米淘洗干净，备用。

2．锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入丝瓜丝、绿茶、白糖，再煮至粥熟即成。每日2～3次，连服5—7天。

功效：丝瓜性凉，味甘，有清热利肠、凉血解毒、通经活络等功效。茶叶性寒，味苦，有清热解毒、祛痰镇咳、利尿、明目等功效，茶叶可增强血管的弹性，从而可减轻咯血的症状。

主治：咯血。

丝瓜营养丰富，含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]

煲汤网小提示

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