山药红枣粥

山药红枣粥

原料：山药150克，红枣15枚，粳米100克。

山药红枣粥的做法

1．将山药洗净，刮去外皮，切碎捣成糜糊状。

2．红枣洗净，温水浸泡片刻，去核，与淘净的粳米同入沙锅，加水煎熬成稠粥，粥将成时调入山药糊，拌匀，继续煨煮10分钟即成。

服法：早、晚分服。

功效：健脾补气，降压和血。

主治：各型高血压病。

说明：山药能健脾益气，并含大量的黏液蛋白，能有效地预防心血管系统的脂质沉淀，可防止动脉粥样硬化过早发生，保持血管壁的弹性，对防治高血压病具有重要意义。此粥以健脾益气为主，兼以养血。对于高血压脾胃虚弱，大便稀溏的病人较适合。

山药红枣粥

山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]

煲汤网小提示

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