骨风骨木瘦肉汤

骨风骨木瘦肉汤

原料：猪瘦肉200克，寻骨风15克，威灵仙12克，接骨木18克，蜜枣8个。

骨风骨木瘦肉汤的做法

1．将猪瘦肉、寻骨风、威灵仙、接骨木、蜜枣(去核)分别用清水洗净。

2．一同放入沙锅内，加清水适量，大火煮沸后，改用小火炖2小时，加食盐、味精调味食用。

3．佐餐食用，每日1一H3次，每次150～200毫升。

功效：祛风除湿，活血通络。适用于冬季风寒湿痹阻络而致风湿性关节炎及肩关节周围炎。症见关节肿痛、游走不定、屈伸不利、筋脉拘挛、日轻夜重等。

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

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