黄芪红枣汤

不管是先天不足、营养不良、病久体衰，还是疲劳过度，都可能导致气虚。先天元气我们没有办法改变，但后天精气则能够从饮食上加以调养，黄芪红枣汤就是气虚女人的一帖良药。

黄芪红枣汤

材料：黄芪15克，红枣10枚

黄芪红枣汤的做法

把黄芪和红枣分别洗净，放入沙锅中，加入适量清水，煮开后，转小火熬煮半小时，滤渣取汤即可

用法：代茶饮用，每周2~3次

黄芪是常用的补气药物，性微温，味甘，有补气升阳、止汗固表、利水消肿、托疮生肌、生津养血、行滞通痹的功效。黄芪的滋补功效具有补而不腻的特点，对于体衰日久、言语低微的虚弱症状有很好的补益作用。黄芪还能够增强机体的免疫力，有一定的抗菌作用，可用于一些传染病的预防。民间也常在炖肉时放入一些黄芪，以滋补强身。而红枣更是补血益气的佳品，尤其适宜女人食用。这两味同煮，既能够补气固表，又能够养血美颜，是气虚女人的必备良药。

气虚的女人也多有血虚问题，所以在补气时常常需要气血双补。而补足了气血，身体就有了一个良好的基础，容颜上的小瑕疵就很容易修复。可见，补气是女人美丽事业的地基，一定要及早改善气虚状况。

红枣是养生佳品吗

中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品，有百果之王之美誉， ...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效