葛根薏苡仁粥
葛根薏苡仁粥
原料：粉葛根120克，生薏苡仁30克，粳米30克。
葛根薏苡仁粥的做法
1．将粉葛根去皮，洗净，切片；生薏苡仁、粳米洗净。
2．把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥。
服法：随量食用。
功效：祛湿化痰，利尿降压。
主治：适用于痰湿中阻型之高血压患者。
说明：本粥出自《疾病饮食疗法》。其中粉葛即葛根，性味甘辛凉，功能清热解肌，生津止渴。据临床研究，现代用粉葛根治高血压脑病，能促进脑血管的血循环，对改善头痛、眩晕、项强、耳鸣、肢体麻木有良好的效果；据分析其含有的葛根总黄酮，能使冠状动脉血流量增加，血管阻力降低，对心脏缺血反应有保护作用。生薏苡仁性味甘平，最善利水，兼能健脾，利湿除痹。
我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。