山楂莲叶排骨汤

营养又健康的食补汤品,降脂又降血压,怎么制作山楂莲叶排骨汤?

山楂莲叶排骨汤

主料：山楂20克，排骨250克，乌梅2枚，薏米20克。

辅料：荷叶、盐各适量。

山楂莲叶排骨汤的做法

1、排骨清洗干净，焯水，斩件。

2、山楂、荷叶、乌梅和薏米分别用清水浸透，清洗干净。

3、将山楂、排骨、乌梅和薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用大火煲至水沸。

4、加荷叶，中火煲约3小时，加盐调味即可。

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]

煲汤网小提示

排骨和山楂能一起吃吗: 有祛斑消淤功能

海带和排骨能一起吃吗: 排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦