红花通经益肤粥

红花通经益肤粥

适用人群：适用于体瘦、血淤症导致月经不调的妇女；面部有黑斑、体瘦、月经量少的妇女；体瘦、脸上皱纹多的高血压、高血脂、动脉硬化病人。

用法宜忌：每日1次，分2次空腹食用，5次为1疗程，间隔5日后可服下一疗程。

材料：红花3克、当归10克、丹参15克、糯米100克、砂糖30克。

红花通经益肤粥的做法

1．糯米洗净，用清水浸泡1小时。

2．将红花、当归、丹参一起放入沙锅中，用水煎2次，取药汁备用。

3．糯米置于沙锅中，加药汁与适量清水，武火煮沸转文火煨成粥，加砂糖拌匀即可。

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