蔬菜鱼肉粥
蔬菜鱼肉粥
原料：海带汤100毫升，胡萝卜30克，鱼肉30克，萝卜20克，酱油、米饭各适量。
蔬菜鱼肉粥的做法
1．将鱼骨剔净，鱼肉洗净，煮熟，捣碎。
2．将萝卜、胡萝卜洗净，切丝。
3．将米饭、海带、清汤、鱼肉、蔬菜丝倒入锅内，煮至黏稠，加酱油调味，即可食用。
功效：健脾益气，利水消肿，下气通乳，生肌长力。
主治：心脏病，中风，高血压。
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