芒果的功效有什么 常吃芒果4种好处不请自来
芒果吃起来香甜软糯，本身也有一种独特的香气，它可以说是常年都能够看到的水果，也深受人们的喜欢，那么大家知道芒果的功效有什么吗?芒果的吃法有很多，除了当做水果吃，也可以做成小甜品，一些人不适合吃芒果，它的禁忌有什么?
芒果的功效有什么
1.防治晕车
生活中晕车晕船的人有很多，这些症状会然我们感觉非常难受，对于这类人群可以通过芒果进行改善，芒果里面含有的物质，能够起到一定的清肠胃效果，它可以将肠胃当中的毒素排出，对于预防和改善晕车晕船有比较好的效果。
2.防癌抗癌
芒果防癌的功效也非常好，它当中有多种维生素，这些物质可以为人体所吸收，在芒果里面含有大量的维生素a元素。维生素a到身体中能够抑制自体内癌细胞的扩散，这样能够起到不过的防癌抗癌效果，常吃芒果也可以促进自身的血液循环。
3.呵护肠胃健康
吃芒果可以呵护我们大的肠胃健康，主要是它含有芒果酮酸这种物质，要知道它是酸性食物的一种，它可以有效的促进自身肠胃的消化，也能够改善消化不良的几率。芒果中的物质，也能够促进自身的胃肠蠕动能力，能起到促进排便的效果。
4.去痰止咳
很多朋友在冬天非常容易遭受流感病毒的侵袭使自身出现感冒发烧的症状，增加自身出现咽喉肿痛问题的几率，适当的吃一些芒果可以有效地补充体内所需要的多种多酚类化合物，这种物质可以达到一个很好的去痰化咳的功效的对于解决自身出现的肺热咳嗽的问题都可以达到一个辅助治疗的效果。
芒果的吃法
芒果千层盒子
原料：鸡蛋1个、低筋面粉30g、玉米油6g、牛奶85g、糖粉30g、淡奶油200、芒果 30g。
做法：准备材料，鸡蛋，面粉，糖粉，玉米油直接倒入盆中，用蛋抽搅拌一下;
搅拌好的蛋糊加入牛奶，继续搅拌均匀;
准备过筛蛋糊，想细腻一点就过筛两遍;
过筛好的蛋糊液，用小刮刀再搅匀一下;
再准备一块湿抹布，每煎好一块千层皮，将锅直接放上面，锅降温后更好揭皮，不烫手;
摊皮前再把面糊搅拌一下，防止面粉沉底，不粘锅先加热，舀多一点面糊，迅速转动，铺满锅底，将多余的面糊倒回碗中，再放回火上;
快出现气泡了，继续小火五秒钟，五秒后，起锅，揭皮;冷却之后用模具切一下，防止风干，套个保鲜袋，接下来准备奶油，水果;
每抹一层奶油就铺一层芒果，按自己的喜好铺几层就可以了。
芒果布丁
原料：芒果2个、白砂糖20g、吉利丁片3片、纯牛奶350g。
做法
芒果去皮去核，切成小丁;
吉利丁片剪成小片，加凉水浸泡3分钟至变软;
牛奶倒入锅中，加入白砂糖，小火搅拌至糖化开;
吉利丁片变软九倒入锅中，小火搅拌，一会就会完全融化;
看到锅开始满满沸腾九立即关火;
放凉，然后把芒果肉倒进锅中搅拌;
直接倒入容器里，放入冰箱冷藏4个小时定型。
芒果不能与酒类同食
酒与辛辣食物相同，不仅辣、刺激性强，还会有眩晕的感觉，如果有轻微的芒果过敏症在加上饮用酒类就会给肾脏带来难以消耗的感觉，甚至酒精中毒等。
芒果不能与海鲜同食
在自助厅，会有海鲜和新鲜的芒果，但是需要注意的是两个不能同食，尤其大量吃海鲜在吃芒果，会出现过敏现象，因为两者都属易过敏食物，海鲜相对不容易消化，吃多了也会积食，腹痛等。
芒果不能与辛辣食物同食
辛辣食物包括蒜、姜、辣椒等，它们会增加体内热气，在加上芒果含有大量的果酸、氨基酸等在接触皮肤后易造成过敏，而辛辣食物会加重过敏现象，同食也会造成肾脏的负担。
结语：上文已经为大家介绍了芒果的功效有什么，我们现在对芒果应该有了一些了解，喜欢吃芒果的朋友，在平时可以适当的吃一点，它里面含有人体需要的物质，也能够预防多种疾病出现，喜欢吃芒果的人，可以将它做成自己喜欢的食物。