枸杞红枣菠菜汤

枸杞红枣菠菜汤

原料：菠菜200克，红枣10枚，枸杞10克。瑶柱(干贝)20克，葱10克，精盐3克，花生油30克。

枸杞红枣菠菜汤的做法

1．将瑶柱洗净，用料酒浸泡，切成片；红枣洗净，去核，切片；枸杞去杂质洗净；菠菜洗净；葱切花。

2．把炒锅置武火上烧热，加入花生油，烧六成热时，下入葱爆香，加入清水，烧沸，下入瑶柱、红枣、枸杞，煮10分钟，放入菠菜、精盐，汤沸即成。

功效：生津止渴，滋阴补肾，降血压。适于高血压患者食用。

用法：每日1次，适量食用。

特别提示：湿热内郁、痰热咳嗽者不宜食用。

红枣是养生佳品吗

中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品，有百果之王之美誉， ...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效