龙利鱼豆腐汤
没想到龙利鱼这个没气质的东东又一次惊艳到我。每次看见它都是没皮没脸的寂寞的在呆在超市冷柜里。以前，我绝决不会把它们带回家，因为没见过全须全尾的。
可是，我家的C同学真是不太会吃有刺的鱼，而且他也不爱吃三文鱼，鳕鱼小时候又吃太多，所以所以呢，我只好来尝试龙利鱼了。试过香煎龙利鱼、龙利鱼汉堡、清蒸龙利鱼、照烧龙利鱼。就是没做过汤的，原以为会寡而无味。
妈妈以前常给我们做鱼汤，她会把鱼先煎一煎再煮，那鱼汤浓白而香，我们真的是喝了一碗又一碗。。。只可惜老妈后来身体不好，很少下厨了。。。我想这个方法也适用于龙利鱼吧，虽然它没有皮，没有头，没有眼睛。
哈哈！没想到今早煎一煎来煮，味道真是不错。喝出了以前鱼汤的些许滋味。以后C同学长大了，也会想念我的这碗汤吧！
心中一碗龙利鱼豆腐汤
材料：解冻龙利鱼一条、豆腐一块、葱姜丝适量、料酒、盐、白胡椒粉、鸡粉少许
龙利鱼豆腐汤的做法
1、龙利鱼切成厚片状加少许盐及料酒腌几分钟沥干水。
2、豆腐切块。
3、豆腐块、龙利鱼片分别用平底锅加油煎黄取出。
4、取一深锅（我用的铸铁锅）烧热放少许油，到六七成热时放入葱姜丝爆香。
5、加适量开水（高汤是不是更好呢），放入煎好的豆腐及龙利鱼大火滚开三四分钟。
6、中小火为再煮15-20分钟，加适量盐、白胡椒粉及鸡粉OK。
7、喜欢香菜和香葱的可以加一点。
豆腐含有丰富的蛋白质和钙，容易消化，价廉物美。但是豆腐的缺点是，它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸，如果单独食用，则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会