金针菇鸡丝汤

金针菇鸡丝汤

原料：鸡肉150克、金针菇100克、香菇25克、黑木耳25克、葱花适量、盐适量、清汤适量、色拉油适量

金针菇鸡丝汤的做法

1．将黑木耳、香菇用水泡发，同金针菇分别洗净。

2．将泡发的香菇切成丝。

3．将鸡肉洗净，切成丝。

4．炒锅注油烧至七成热，放入葱花爆锅，随即放入鸡丝煸炒几下。

5．加入金针菇、香菇丝、黑木耳及适量清汤，用小火烧开，加入盐调味即可。

功效：

此汤补血养血，润肤养颜。

，而蜂蜜和橄榄油则可滋润肌肤和祛斑抗皱。

健康饮食网小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

金针菇和豆腐能一起吃:益智强体，对癌细胞有明显的抑制作用，适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用