百合薏仁粥

百合富含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类和维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，是一种良好的强身滋补品。

百合薏仁粥

原料：薏仁50克，百合15克，蜂蜜适量。

百合薏仁粥的做法

1.将薏仁、百合分别洗净，待用。

2.将薏仁、百合放入锅中，加清水适量，用大火烧沸，再改小火慢熬。

3.煮至薏仁软烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

营养功效

除食用外，百合的主要用途在于观赏。

超市的百合和药店的有区

鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]

煲汤网小提示

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