红小豆红枣粥

红小豆红枣粥

材料：红小豆、红枣、大米各适量

红小豆红枣粥的做法

1．红豆和红枣、大米淘洗干净，放入锅中。

2．加入清水，水和红豆的比例大约是3:1。

3．小火炖约6小时即可。

营养功效：此粥能补血养颜，对病后补虚也有良好的滋补作用。

煲粥小贴士：糖尿病患者切忌多食。

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煲汤网小提示

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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用