腊鱼菌菇豆腐煲
有人送了我们一条超级大的来自湖北的腊鱼,听了明明这个道地湖北妹子的建议把鱼分成了很多份装袋放进冰箱。
最后还剩了几块鱼肉,两瓣鱼头,鱼肉切块煮了起来,那叫一个咸,消受不了。
然后鱼头我就换了个方法,拿了煲汤了,不然干巴巴的鱼头实在吃不出肉来。
还有,单单腊鱼的味道我总觉得太寡淡,所以加了自制的腊肠,滑子菇,豆腐进去提味。
其实给腌制品去咸味有两个不错的方法,估计大家也都知道,我在这里再顺便说一下。
第一种方法:泡在加了盐的淘米水里,利用盐跟咸鱼的等渗原理,让鱼身上的咸味释出,淘米水可以让鱼恢复滋润。
第二种方法最快速,也更美味,就是用烧酒把腌制品浸泡个几分钟,能有效去除咸味,留下淡淡酒香。
腊鱼菌菇豆腐煲
主辅料:腊鱼头半个、滑子菇适量、豆腐一小块、香肠半截、料酒适量、生姜数片、盐少许
腊鱼菌菇豆腐煲的做法
1、腊鱼头洗净,用淘米水加盐略浸泡去咸味
2、香肠洗净切2cm左右的厚段
3、豆腐切成四方丁备用
4、鱼头处理好以后放入砂锅,加生姜,料酒大火煮开转小火
5、鱼头煲出香味以后放入泡发好的滑子菇一起小火慢炖
6、出锅前20分钟加入豆腐丁,盐继续煮
7、出锅前10分钟加入香肠
8、最后撒入葱花即可出锅
豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会