桑螵蛸红枣鸡汤

鸡腿肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡腿肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

桑螵蛸红枣鸡汤

原料:桑螵蛸10克、红枣8枚、鸡腿1只、鸡精5克、盐5克

桑螵蛸红枣鸡汤

桑螵蛸红枣鸡汤的做法

1、将所有食材清洗干净。

2、鸡肉切成块。

3、鸡肉汆烫后捞起。

4、将鸡块、药材放入煲中加水,以小火煲约2小时。

5、再加盐、鸡精调味即可。

功效:补肾固精、养血安神。

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煲汤网小提示

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