莲子枸杞羹
莲子枸杞羹
材料：莲子250克，枸杞30克
调味料：白糖适量
莲子枸杞羹的做法
1．将莲子用开水浸泡后，剥去外皮及莲心，枸杞子用冷水洗净待用。
2．锅内加清水，放入莲子、枸杞煮至熟烂加白糖适量即可食用。
绿茶和枸杞都具有很高的营养价值，分别食用对人体有很大好处，比如绿茶具有 、降血压、预防癌症的功效，而枸杞则可以滋阴补血、养肝明目、润 ...[更多]
煲汤网小提示
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