银耳枸杞羹
银耳枸杞羹
材料：银耳15克，枸杞子25克，蜂蜜适量。
银耳枸杞羹的做法
1．将银耳洗净，用水泡软。
2．将泡软的银耳撕成片，备用。
3．将枸杞子洗净，用温水泡软。
4．锅内加适量水，将银耳、枸杞子放入锅内，用小火煎成浓汁。
5．加入蜂蜜，煎5分钟即可。
特别提示：此汤有滋阴补肾、润肌肤、亮肤色、明双目之功效，枸杞子是补益气血、使眼睛健康的绝佳食品。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃吗: 两者搭配食用是补血良品