山药玉米粉粥
山药玉米粉粥
原料：玉米粉100克，山药20克。
山药玉米粉粥的做法
1．将山药打成粉；将玉米粉用冷水调成糊状，加入山药粉调匀。
2．将山药、玉米粉同放铝锅内，用中火煮沸，再用文火煮25分钟即。
特点：健脾．减肥。
山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]
煲汤网小提示
鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。