土茯苓煲甲鱼
土茯苓煲甲鱼
原料:土茯苓50g、甲鱼1只、龙骨100g、猪瘦肉100g、姜10g、葱10g、盐3g、鸡精2g、胡椒粉2g
土茯苓煲甲鱼的做法
1、土茯苓清洗干净,切片;甲鱼杀死过沸水后,清洗干净,剁件;龙骨剁块;猪肉切成块;姜切片;葱切段备用。
2、锅上火,烧热油,爆香姜、葱段,下瘦肉与龙骨炒香,放适量清水,大火煮开,舀去浮沫。
3、瘦肉、龙骨转入煲锅,上火,加入土茯苓、甲鱼,大火煮开后,转用小火煲约60分钟,调入胡椒粉、盐、鸡精,搅拌均匀,即可食用。
提示:新鲜土茯苓比晒干的土茯苓煲出来的汤要美味些。
甲鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A,还含有脂肪、糖、烟酸、维生素B、维生素B1、维生素D、动物胶、角蛋白、碘等物质,营养丰富,无论是红烧...[更多]
煲汤网小提示
蜜糖和甲鱼能一起吃吗: 对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老
甲鱼和冬瓜能一起吃吗: 他是具有润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解毒,多吃还有助于减肥