枸杞木瓜粥

枸杞木瓜粥

材料：枸杞10克，木瓜50克，糯米100克

调料：白糖5克，葱花少许

枸杞木瓜粥的做法

1、糯米洗净，用清水浸泡；枸杞洗净；木瓜洗净切开取果肉，切成小块。

2、锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至八成熟。

3、放入木瓜、枸杞煮至米烂，加白糖调匀，撒葱花便可。

营养功效：木瓜能理脾和胃，辅助治疗消化不良、上吐下泻、腹痛等疾病；枸杞清润解毒，促进消化。此粥能够使孕期便秘者便秘的情况得到有效改善和解决。

煲粥特别提示：胃肠消化功能弱的人不宜食用此粥。

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