苹果大枣排骨汤
苹果大枣排骨汤
材料：苹果1个，大枣10枚，猪排骨300克。
调料：盐1小匙，生姜3片。
苹果大枣排骨汤的做法
1．猪排骨用沸水汆烫，去血沫；苹果洗净，切块；大枣洗净，去核。
2．砂锅内加水，放入排骨，大火烧沸后，放生姜，改成小火慢炖1小时。
3．放入苹果、大枣，慢炖30分钟，最后加盐调味即可。
此汤功效：开胃利肠，养血安神
营养提示：“一日一苹果，医生远离我”，是人们熟知的健康口号，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”，苹果中所富含的果胶可以刺激胃肠蠕动，加快食物排出，并可帮助人体清肠；大枣含有大量的维生素和矿物质，被誉为“天然维生素丸”，能补中益气、养血安神；排骨可益精补血。
煲汤小贴士：有湿热痰热者不宜食用此汤。
一些女性在月经期间眼睛或脚肿胀，这是湿重的表现。这些妇女不适合吃枣，因为枣吃起来很甜，多吃容易生湿，而且浮肿会更严重。体质偏热的女性...[更多]
煲汤网小提示
排骨和山楂能一起吃吗: 有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃吗: 排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦