鸡肝百合美容汤

鸡肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。

鸡肝百合美容汤

材料：鸡肝150克，百合100克，笋片50克，枸杞5克

调味料：盐少许，味精2克，高汤适量

鸡肝百合美容汤的做法

1、鸡肝焯水切片备用，百合、笋片、枸杞洗净。

2、炒锅上火倒入高汤，下入鸡肝、百合、笋片、枸杞，调入盐、味精烧沸，煲制入味即可

适合人群：女性

养生功效：补血养颜

煲汤小贴士：煮汤时使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。

生姜的美容功效

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煲汤网小提示

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