沙梨佛手瘦肉汤
沙梨佛手瘦肉汤
材料:沙梨200克,佛手500克,猪瘦肉300克,枸杞15克。
沙梨佛手瘦肉汤的做法
1.沙梨洗净,去皮去芯,切块。佛手洗净、去皮切块。
2.猪瘦肉洗净切块,汆水后捞起沥干,枸杞洗净。
3.锅内放适量清水,煮开后放入沙梨、佛手、瘦肉,小火煲1.5个小时。
4.放入枸杞,继续煲制15~20分钟,加盐调味即可。
食疗功效:解酒,润肺,益胃生津。
煲汤网特别提示:梨有生津止咳,润肺的功效,具较好解酒效果。醉酒严重者可用梨汁灌服。
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煲汤网小提示
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