粟子桂圆炖猪蹄

粟子桂圆炖猪蹄

原料：新鲜栗子200克、桂圆肉100克、猪蹄2只、盐2小匙。

粟子桂圆炖猪蹄的做法

1．栗子入滚水煮5分钟一捞起剥膜，洗净沥干，猪蹄斩件，入滚水氽烫捞起，再冲净一次；2．将栗子、猪蹄盛入炖锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火炖约30分钟；

3．桂圆剥散，加入续煮5分钟，加盐调味。

特点：维护真皮组织健康、宁神助眠、固守肾气。

猪蹄营养丰富，味道鲜美。它们含有丰富的大分子胶原蛋白，这是一种让人看起来年轻美丽的蛋白质。但是猪蹄有些不能吃不宜食用猪蹄的人群(1)猪蹄...[更多]

煲汤网小提示

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