豆浆木瓜羊肉汤

豆浆木瓜羊肉汤

适用人群：适用于脾胃虚弱，证见脾虚消瘦、体倦乏力、饮食减少、食欲不振、气血不足等人群。

用法宜忌：本品为补益脾胃之品，性较滋腻，脾胃功能不完善、久泻不愈、素体痰湿较重、身体肥胖者不宜久服。

材料：怀山药90克，羊肉50克，木瓜20克，豆浆500克，植物油、盐、姜片各适量。

豆浆木瓜羊肉汤的做法

1．木瓜洗净，去皮、子，切成小块备用。

2．将怀山药洗干净，去皮，切片备用。

3．将羊肉洗净，切成块状备用。

4．将木瓜块、怀山药片、羊肉块、豆浆、姜片放入锅中，武火煮沸后，转文火炖2小时。

5．调入适量植物油、盐稍煮即可。

特别提示：羊肉温中补虚，历来作为补阳佳品，尤以冬天食之为宜；怀山药健脾、补肺、益肾，是物美价廉的补品，补而不腻，香而不燥；木瓜具有和胃化湿、消食、丰胸之功效；豆浆是高蛋白低胆固醇的食物，具有补虚之功，对孕妇有促进泌乳的作用。几味相合可健脾胃，丰乳。

据媒体报道,木瓜第一次取代苹果成为第一名,得益于木瓜酵素的发现。消化科专家建议饭后吃少量木瓜,可帮助肠道消化肉类、蛋白质,能预防胃溃疡、...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和豆浆能一起吃吗: 黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃吗: 胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要