胡萝卜鸡粥
胖宝的活动量日益变大，相应的，这饭量也渐长，现在每天除了固定的二顿奶以外，还会吃上三顿粥饭。
早上起来，一小碗小米玉米及大米炖的粥，就着肉松吃。胃口好的时候，吃完还能吃上一个俺做滴面包
中午白米饭，加各式蔬菜及肉类。西兰花、黄瓜是他的最爱。肉类的话，鱼虾比较喜欢。带骨头的鸡翅、小排之类的也啃的挺欢。
晚餐，以菜粥为主。
每天的点心，以自家做的饼干或者面包为主，市售的东西很少吃，间或的再吃些个水果，当季的葡萄可是大大的喜欢那。
今天这款粥。就是给孩子做的，某人总是说我，一有空档，就在厨房里蹦跶，也不嫌麻烦，总是给孩子另开小灶。
可，谁让咱就这一个娃捏，不好好养咋成。是不？
胡萝卜鸡粥
原料：鸡胸肉，胡萝卜，西兰花各适量，大米适量。
胡萝卜鸡粥的做法：
1、大米洗净后，入锅加水后熬煮成粥。
2、鸡胸肉洗净，剁成肉糜。
3、胡萝卜去皮，擦成蓉。
4、西兰花洗净后，入热水中焯至8分熟，切细末。
5、热锅入油，倒入鸡肉糜，划散。
6、将胡萝卜蓉倒入翻炒片刻后，将其倒入大米粥中，炖煮5分钟。
7、将西兰花末放入粥中，再度煮开后，撒少许盐，拌匀即可。
胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医...[更多]
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菠菜和胡萝卜能一起吃吗: 两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃吗: 可以明显降低中风的危险