千斤拔花生鸡脚汤

千斤拔花生鸡脚汤

原料：千斤拔、花生各200克，鸡脚8只，猪瘦肉150克，红枣6个，生姜3片。

千斤拔花生鸡脚汤的做法

1．千斤拔、花生、红枣洗净；鸡脚洗净，去爪甲、皮，用刀敲裂。

2．猪瘦肉洗净，整块不用切。

3．以上诸料与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约j2碗水量），武火煲沸改为文火煲3小时，加适量食盐和少许生油便可。此量可供3～4人用。

功效：提神解疲，强筋健步。

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃吗: 发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃吗: 适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用