芦笋润肺汤
芦笋润肺汤
原料：
芦笋150克，
红枣4颗，
干百合15克，
北沙参8克，
玉竹8克，
盐2克，水1000ml
芦笋润肺汤的做法
1.芦笋洗净后去掉老根，切成约4-5厘米长的段。百合用温水浸泡3分钟。
2.将所有材料（除去盐）放入烧开的水中，大火煮开。
3.煮开后转小火继续煎煮30分钟。
4.出锅前放盐即可食用。
芦笋润肺汤的做法小贴士
1.这道汤有滋阴润肺的功效，很适合雾霾天喝，而且一点儿增肥的东东都没有，姐妹们放心喝吧。
2.芦笋要买新鲜的，老根切掉不要，不然会影响口感的哦。
3.百合有润肺止咳、宁心安神的作用，没有干百合，用新鲜百合也可以。
4.玉竹有滋阴生津、养胃的功效。在药店的中药柜台就能买到。
芦笋学名石刁柏，别名“龙须菜”，系百合科天门冬属多年生草本植物，原产于东地中海岸、小亚细亚及前苏联高加索、伏尔加河与齐斯河泛滥的地区，西伯利亚及我国的黑龙江沿岸亦有野生品种。现在，欧、美、日本、东南亚...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
芦笋和色拉能一起吃吗: 同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤