皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥在广东很是流行,据说在港澳更是受欢迎,各大酒楼都有此粥。
我朋友的老公祖籍就是广东滴,她在家就愿意做这款美味滴粥。
我以前到饭店喝粥必点此粥,后来请教朋友学做了这款粥。
早晨起来熬上一锅,美味飘香,家里老人和孩子都喜欢。
因为粥里面的肉比较软,老人也可以吃滴。
春季也是非常适合喝粥的季节,瘦肉和皮蛋的营养丰富。
粥最养人,无论怎么喝都暖胃滋补,找时间多为家人熬一款温暖的粥吧!
皮蛋瘦肉粥
材料:大米200克、糯米20克、瘦肉100克、皮蛋3个、水适量。
皮蛋瘦肉粥的做法
1、大米和糯米洗净,提前放入锅内用水泡上,我一般头天晚上泡米,第2天早晨熬。
2、瘦肉剁碎,加葱姜、生抽、鸡精、盐适量,拌匀备用。
3、皮蛋买回来再清水锅里煮一下,有时候买的没煮好,黄太稀了,煮好后去皮,切小块。
4、大火熬粥,开锅后转中小火,加入肉馅,入锅后把肉馅弄碎,不要成团。
5、肉变色后,转小火慢慢熬,大约30分钟以后,粥变的越来越稠。
6、加入皮蛋,熬3-5分钟即可。
7、粥盛入碗内,加入葱花就可以食用了。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用