黑芝麻粥

黑芝麻粥

原料：黑芝麻60克，桑椹60克，白砂糖10克，粳米50克。

黑芝麻粥的做法

将黑芝麻、桑椹、粳米一同研碎后放入锅中，加适量水，用旺火煮沸，再改用文火熬成稀糊状，调入白砂糖即成。

用法：每日1剂，分2次服用。

黑芝麻的营养价值

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