芋头鸭煲
芋头鸭煲
材料:鸭肉200克,芋头300克
调料:盐3克,味精1克
芋头鸭煲\的做法
1、鸭肉洗净,入沸水中汆去血水后,捞出切成长块;芋头去皮洗净,切块。
2、锅内注油烧热,下鸭块稍翻炒至变色后,注入适量清水,并加入芋头块焖煮。
3、待焖至熟后,加盐、味精调味,起锅装入煲中即可。
此汤功效:保肝护肾
猪肉味酸,性冷,有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。...[更多]
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