芡实乌骨鸡

芡实乌骨鸡

原料：芡实30克，乌骨鸡1只，盐、味精、黄酒各适量。

芡实乌骨鸡的做法

1．乌骨鸡去毛及内脏，洗净。

2．将芡实纳入鸡腹内，加水炖热，以盐、味精、黄酒调味即可。

爱心提示：每日1次，每周服2～3次。补肺益肾，益气补血。

最补血的食物搭配

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煲汤网小提示

乌鸡和粳米能一起吃吗: 乌鸡与粳米搭配食用，有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。  

乌鸡和桃仁能一起吃吗: 乌鸡配合桃仁，能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用，能为孕妇提供有用的营养成分。