菜系及功能:滋阴食谱
雪蛤膏乌骨鸡汤原料:乌骨鸡250克，雪蛤膏10克，党参15克，生姜4片。
雪蛤膏乌骨鸡汤的做法:
①选鲜嫩乌骨鸡，洗净，切块；党参、生姜洗净；雪膏洗净，用温水泡开。
②把全部用料放人炖盅内，加开水适量，加盖，隔水用文火炖1.5～2小时，调味供用。
功效:滋阴补肾，健脾养血。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
