大麦红糖粥

大麦红糖粥

原料：大麦米100克，红糖适量

大麦红糖粥的做法

1．将大麦淘洗干净，加水浸透碾碎。

2．将大麦米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入红糖略煮即可。

功效：益气调中，消积食。

煲汤网小提示

黑木耳和红糖能一起吃吗: 黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身的效果。

黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。