微波版红糖苹果的做法

巧妙利用微波炉

只需两三分钟即可搞定

超级快速就可以开吃

热乎乎、酸甜、既软又脆

连汤汁都特别好喝

一下子就把我给征服了！

微波版红糖苹果

用料：苹果1个、红糖1大勺、色拉油少许

红糖苹果的做法

1、备齐用料，将苹果去皮去芯洗净切薄片备用；

2、取一干净的可微波容器，在底部均匀铺上一层红糖，倒入一半色拉油，放入苹果片，再加入剩下的红糖和色拉油，充分摇匀后盖上盖子；

3、将容器送入微波炉，高火叮2分钟即可取出。

加了红糖的熟吃苹果更健康，更适合女性尤其适合生理期的女性哦！

健康饮食网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。