红糖芝麻饼

专为女性特殊期准备的营养补品---红糖芝麻饼

红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于女性生理期食用。红糖还具有美容的功效，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

红糖芝麻饼，外层焦香，内层软绵而且有芝麻的浓郁香味，很好吃。建议女性朋友们在生理期多吃些，补血养身，对身体好。

红糖芝麻酱饼

材料：面粉400克、温水240克、芝麻200克、红糖50克、白糖30克

红糖芝麻饼的做法

1、和面，面粉里加入温水揉成面团，进行发酵。

2、炒芝麻，取一个煎锅，倒入芝麻，小火炒至芝麻变成金黄色即可。

 

 

 

3、炒好的芝麻冷凉后倒在案板上，用擀面杖擀碎放入碗内，加入红白糖，用手抓匀备用。

 

4、把发酵好的面团，排气，饧10分钟，分成小剂子，把每个小剂子揉成馒头的形状，再捏成窝窝头的形状，装入馅儿料，收口后擀成圆饼。

 

 

 

5、煎锅微热后，放入擀好的饼，烙饼至两面金黄即可。

 

健康饮食网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。