红糖芦荟汤

红糖芦荟汤

材料:新鲜芦荟200克、红糖25克、牛奶50毫升

红糖芦荟汤的做法

1．将新鲜的芦荟洗净，去皮。

2．将去好皮的芦荟放入搅拌机中，搅打成芦荟汁。

3．将打好的芦荟汁放入碗内。

4．倒入牛奶，搅拌均匀。

5．加入红糖调味即可。

美容功效：

芦荟所含有的芦荟大黄素，有泄下通便之效，能促进体内新陈代谢，有效加速体内废物的排除，滋润 。

健康饮食网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。