一碗它居然是痛经的克星

　　痛经是女性很常见的妇科症状之一，痛经的时候下腹部会疼痛、坠胀，并且还伴随着腰酸或者是其他的不适，症状严重的话还会影响到生活质量。

　　女人为什么会遭受痛经的痛苦

　　痛经是因为女人身体发虚和寒气比较多造成的，引起痛经的原因很多且复杂，首先可能是因为子宫颈管狭窄造成的月经外流受阻引起的痛经，或者是子宫发育不良容易合并血液供应异常，造成子宫缺血和缺氧引起的痛经，子宫位置异常也是会引起痛经出现的。

　　除此之外，心理压力过大、经期剧烈运动、各种妇科病或者是受到污染空气的刺激，都是会引起痛经的发生的，所以对于痛经我们不能放任不管，一定要积极治疗，因为痛经对女性的身体危害是非常大的。

　　痛经对女人的危害有哪些

　　痛经不及时治疗，很可能会造成不孕不育的情况发生，而且也是胎儿温床的杀手，还会诱发多种妇科疾病的出现，也是造成女性气血失调、提前衰老的罪魁祸首，对于这种情况，中医有没有解决的办法呢?

　　中医药粥巧治痛经

　　八珍粥：当归、川穹、白芍、熟地、党参、茯苓、灸甘草、白术各准备10克，然后再准备100克大米和适量的白糖，把这些药材放入药罐中清水浸泡十分钟，水煎取汁加入大米煮粥，熟了的时候调入白糖再煮一会就可以了。

　　这款粥在经期服用，可以益气养血还能调经止痛，对于治疗血虚引起的痛经效果是很棒的。

　　玉簪花粳米粥：准备15克玉簪花，再准备10克红花和100克粳米，加入适量的红糖，把玉簪花和红花用水煎熬取浓汁，加入适量的粳米和适量的水煮成粥，再加入红糖调味服用即可。

　　这款粥我们要从经期来前三天开始服用，每天服用一剂，可以活血行瘀，适用于气血瘀阻性的痛经。

　　益母草粥：准备30克益母草和50克粳米，再准备适量的红糖，把益母草用水煎取汁，加入粳米煮成粥，再把红糖调味服用。

　　经前三天开始服用，每天喝一碗，一直到月经干净即可，这款药粥能活血化瘀和理气通经，适用于气血瘀滞性痛经。

　　除了常规的治疗之外，想要对付痛经，基本的就是从食疗这个方面下手调理，这样才能治标治本，而中医药粥就是一种很好的治疗痛经的方法。