龋齿的预防措施有哪些

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龋齿是口腔最常见的一种疾病，也是造成牙齿缺失最常见的一种原因，可以从以下几个方面来预防。

第一、口腔的自我防护，要保持口腔卫生，要好好刷牙、早晚刷牙，掌握科学的刷牙方法。要增强营养水平，合理营养，平时多吃蔬菜等长纤维食物。纠正不良的生活习惯，少喝碳酸饮料，不抽烟等。

第二、要定期去进行口腔检查。原则上建议半年到一年去医院做定期口腔检查，做到早发现，早治疗。