桂圆姜汁粥
桂圆姜汁粥
原料：大米、桂圆各100克，黑豆25克，姜、蜂蜜各适量。
桂圆姜汁粥的做法
1．把桂圆、黑豆浸泡后洗净；鲜姜去皮，磨成姜汁备用。
2．把大米浸泡30分钟，捞出沥干水分，放入锅中，加入清水，用旺火煮沸，转为小火，加入桂圆、黑豆、蜂蜜，搅匀，煮至软烂即可。
功效：消肿下气、润肺清热、活血利水、祛风解毒、补血安神，适用于失眠等症。
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煲汤网小提示
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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用