鲜淮山莲子田鸡汤

鲜淮山莲子田鸡汤

材料：淮山50克，莲子100克，田鸡500克，红枣50克。

鲜淮山莲子田鸡汤的做法

1．田鸡去头、去皮、去内脏，洗净，汆水后备用。

2．淮山洗净，去皮，切块。

3．莲子、红枣洗净。

4．将全部原料放入锅内，加适量清水，煮开后，小火煲制2～3小时，加盐调味即可。

食疗功效：补气，健脾，益髓。

煲汤网特别提示：淮山还具有助消化、降低血糖、益肺止咳等功效。

米酒最补气

都说喝酒伤胃，可米酒却能养胃。糯米米酒的酒精含量一般低于10度，可以刺激消化液的分泌，刺激食欲。此外，糯米还具有养胃、益气、助消化的功...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效