辣味鸭血豆腐羹
辣味鸭血豆腐羹
食材:
豆腐、
鸭血(已切)、
水淀粉、
香葱
调料:
韩式辣椒酱、盐、味精
辣味鸭血豆腐羹的做法
1、将豆腐撕开包装、用刀划开,待用。
2、烧锅倒油烧热,下入切好的鸭血翻炒翻炒。
3、随后,合入豆腐,加适量的清水煮开。
4、接着,加适量的韩式辣椒酱、加适量的盐、加适量的味精调味翻匀。
5、然后,加入水淀粉勾芡翻匀。
6、最后,出锅装入碗中、搁入香葱,即成。
豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会