猪脊萝卜丝汤
猪脊萝卜丝汤
原料:红皮大萝卜350克,猪脊骨500克,嫩玉米粒50克,枸杞子15克,香菜末5克,葱段、姜片、料酒各20克,精盐3克,味精2克,醋1克,胡椒粉0.5克。
猪脊萝卜丝汤的做法
1.将猪脊骨治净,放入沙锅,加入清水1000克用大火烧开,撇净浮沫,加入葱段、姜片、料酒,盖上锅盖,改用小火煮2小时,拣出葱段、姜片不用。
2.将玉米粒、枸杞子洗净,下入汤锅内。
3.将大萝卜治净,切成丝,下入汤锅,加入精盐烧开,煮至熟透,加味精、胡椒粉,关火后滴入醋,放上香菜末即成。
特别提示:此汤不仅含热量低,而且营养丰富,经常食用能补钙壮骨,预防骨质疏松症。
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煲汤网小提示
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