蜂蜜银耳绿豆汤

蜂蜜银耳绿豆汤

原料：绿豆1/3杯，银耳5朵，蜂蜜2～3调羹。

蜂蜜银耳绿豆汤的做法

1.绿豆、银耳预先用凉水洗净并泡好。

2.在沙锅内加入3/4左右的清水，并把原料加入，大火煮开后关火，焖30分钟左右。

3.再次开火，大火煮开后，转小火再慢炖15分钟左右。

4.火，待汤凉了，可以放到冰箱里冰镇，冰镇后加入蜂蜜。

功效

许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒，暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。