菠萝蜜的功效 通过5个方面带你感受菠萝蜜的风采
菠萝蜜是比较常见的亚热带水果，它吃起来的味道鲜美。并且也具有一定的营养物质，那么常吃菠萝蜜的人，知道它的功效吗?关于菠萝蜜的吃法有很多，除了直接吃，也能够做成菜品，一些人因为某些原因不适合吃菠萝蜜，它的禁忌有哪些?
1、促进消化
经常吃菠萝蜜能够起到促进消化的效果，主要是因为它的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质等物质，菠萝蜜的果汁里面也含有一种与人体胃液比较相似的酵素，这些物质到了我们的身体中，能够起到非常好的分解蛋白质的作用。
2、消除水肿
菠萝蜜含有的物质，能够起到加强体内纤维蛋白水解的效果，它还能够将阻塞于组织与血管内的物质快速溶解掉，这样能够有效的改善局部血液、体液循环，菠萝蜜当中的物质，能够使炎症和水肿吸收、消退，对于多种疾病有一定的预防效果。
3、减肥
想要减肥的人，在平时要经常吃菠萝蜜，主要是因为菠萝蜜的果汁，能够帮助人们分解身体中的脂肪，并且可以让它们排出体外，经常吃菠萝蜜能够让人们的体重明显的减轻，所以想要减肥的人，应该要适当的吃菠萝蜜。
4、保健
菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、清理肠胃
菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。
菠萝蜜的吃法
1、菠萝蜜炖乳鸽
菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起加入清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，还具有美容功效哦。它还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。2、直接生吃
菠萝蜜可以直接切开了吃，拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把黄色的果肉剥出来，在把果仁剥出来。就吃那剥出来的黄色果肉。还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香。
3、糯米酿菠萝蜜
菠萝蜜还可以做成糯米酿菠萝蜜，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天将鸡油和糯米混在一起;并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米放在一起搅拌，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。
1、菠萝蜜与茶。吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。
2、菠萝蜜与蜂蜜。菠萝蜜不能与蜂蜜同食!蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。
3、菠萝蜜与糖尿病。糖尿病人不能吃菠萝蜜，菠萝蜜中含有较多糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，是不能及时分解这样大量的糖分的，这时过多的糖就会随尿液排出体外。因此，糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食,不宜食用菠萝蜜。
结语：上文已经为大家介绍了菠萝蜜的功效，我们现在对菠萝蜜应该有了一些了解，喜欢吃菠萝蜜的人，在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，也能够预防多种疾病出现，大家在吃菠萝蜜的时候要知道它的禁忌。