女人吃它补身竟把月经吃没了

  在很多女性朋友眼中,阿胶简直就是她们不老容颜的法宝。但即使阿胶再好,大家也一定不能忽视了吃阿胶的禁忌。因为不是所有人都适合吃阿胶,有些女性朋友喜欢吃它补身,但竟把月经吃没了。想知道阿胶的功效与作用以及阿胶的食用方法吗?那就一起来看看吧。

  阿胶一直是人们心中的滋补佳品,所以这么多年来,阿胶的市场一直比较火爆,很多人都比较偏爱它。

  与广大妹子一样,小编也是“不吃零食会死星人”。但整天被专家们科普“零食吃多了不好”,好吧,那就换点中药零食会不会健康点呢?

  尤其又甜又软的阿胶枣,号称补血零食“圣品”。特别是经期前后,就觉着贫血、头晕,一天能闷一包,和闺蜜们一扫货常常就是十几二十包。

  有一天,办公室的零食摊被专家“一举捣破”,专家称阿胶可不是“造血机器”。

  说起阿胶补血,很多妹子都会脑补出“一吃进去就会慢慢变成红色的血,然后分布到全身血管里去”的虚构画面。

  然而,阿胶并不是许多人所认为的“造血机器”。阿胶主要是驴皮,再加点黄酒、冰糖、豆油熬制而成,是收敛药、止血药。

  很多人以为阿胶补血,实际上它的“补”是通过增强血的收敛功能来实现的,所以大多用于出血导致的血虚证,比如用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽等。

  吃阿胶的禁忌

  1.月经期别吃

  无论月经前(需要调和气血)、经期中(阴血下泄,阳气偏旺),女性都不适宜吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。

  特别是经量少的妹子,阿胶是收敛药,经期乱吃可能原来少得可怜的月经就这样没了。

  如果想要补回经期失去的气血,要等到经后再滋阴养血,比如煲些滋补的汤——乌骨鸡煲枸杞子、红枣汤等。

  2.妇科病人别吃

  有痛经、阴道炎(或其他妇科炎症)的妹子,不宜把阿胶枣当零食吃,否则易闭门留寇,不利用月经排出,甚至导致炎症延缓,怎么治都不断尾。

  3.脾胃虚弱、消化不良者别吃

  阿胶质地黏滞,有碍消化,常需配伍运脾药方能发挥佳疗效。脾胃虚弱者本身脾胃还没补好,阿胶就先别吃了。

  哪些人可能是脾胃虚弱呢?大便比较稀,色淡无臭味,还常常夹有消化不完的食物残渣;食后易泻,吃多后腹胀、大便多。

  常常没什么胃口,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白,脉虚无力。

  4.咳嗽痰多、牙疼、咽喉肿痛者别吃

  阿胶、红枣均属于阳气偏热的食物,易上火,而咳嗽痰多、牙疼、咽喉肿痛者不宜食用。

  5.有这些病的别吃

  高血压、高血脂、高黏血症、糖尿病、消化障碍、继发性闭经、急性呼吸道感染等病人不能服用阿胶制品。

  且不说阿胶枣到底含有多少阿胶分量,阿胶枣在腌制的过程中添加的不少糖分,对于有糖尿病等基础病人没啥益处。

  阿胶枣一次可以吃多少

  阿胶确有补血功效,适合血虚人士服用,但因其滋补,故易滋腻碍胃,多吃会影响食欲,服用过量还容易上火。

  因此,即使是货真价实的阿胶枣,也不宜经常性或一次大量食用,普通人一天吃3~10克为好(那就意味着,小九200克一包的阿胶枣,要分20次吃完……)。

  此外,红枣也忌与海鲜同食,如果当天吃海鲜,也不宜食用阿胶枣。

  关于那些天然中药零食

  各大超市和网上也有不少号称天然中药零食,有各种滋补作用。

  但妹子们要擦亮双眼,好选择原生中药材、简单制作(加工成份相对较少)、热量较低(高了会发胖)的零食。

  此外,中药材有性味归经之分,虽然药食同源,但大量食用时也要经过体质辨识,不宜长期食用。

  阿胶的营养价值

  阿胶,出《神农本草经》,为马科动物驴的皮,经漂泡去毛后熬制而成的胶质块,故《千金·食治》称驴皮胶;晋唐时期“岁常煮胶以贡天府”,又称贡胶。

  昔谓以山东东阿阿井之水熬制而成,故传统有阿胶之名。其性味甘、平,入肺、肝、肾经。有补血止血、养阴润肺之功。

  中医认为,阿胶含有丰富的动物胶、氮、明胶蛋白、钙、硫等矿物质和多种氨基酸 物质,具有补血止血、滋阴润肺等功效。

  特别在补血方面的作用更加突出,在治疗各种原因的出血、贫血、弦晕、心悸等症状方面也是效果卓著。

  在使用阿胶时,还要注意两点即不要服用刚熬制的新阿胶,在阴干处放三年方可食用;要在确认阿胶是真品后才可食用,以防服用以假乱真的阿胶引起身体不适。

  阿胶的功效与作用

  1、益智健脑作用

  阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。

  阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。

  2、缓延衰老作用

  阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。

  3、强筋健骨作用

  阿胶补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。