仰卧起坐可以瘦肚子吗

问题描述：

我现在都已经生完宝宝半年的时间了，可是生完宝宝之后肚子和腰部的赘肉还是特别的多，肚子上的肉特别明显，想问一下如果每天坚持做仰卧起坐的话可以瘦肚子吗？

答

您好，仰卧起坐是可以瘦肚子的，肚子上有肉的话，可以多做仰卧起坐，每天做30个仰卧起坐就好了。仰卧起坐主要就是运用腹部力量，所以只要坚持是可以达到瘦肚子的目的，还可以锻炼出腹肌，当然做仰卧起坐一定要坚持，还要注意饮食。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。