财运滚滚海鲜泡饭

海参是一种价格不菲的食材

最近刚学会了如何来泡发淡干海参

感兴趣的可以看（这里）

我搜索了相关的美食资讯

发现海参做成美食

搭配的食物往往也是高大上

所以做起来也免不了小心翼翼

感觉不太适合我这个"女汉子”风格

泡好的"贵妃海参”

果断拿来做一碗【海鲜泡饭】

高档食材将就我的平民吃法

高档食材的平民吃法--财运滚滚海鲜泡饭

原料：自发海参一条、海虾2条、小黄鱼鱼肉2片、绿叶蔬菜1小把、海鲜高汤350g、米饭100g、盐1/4小勺、胡椒粉少许

财运滚滚海鲜泡饭的做法

1、泡发好的海参切成小段

2、大虾去头去壳去肠、蔬菜洗净备用

3、海鲜高汤放入小锅煮开

4、加盐和胡椒粉调味

5、将海参、鱼肉、虾和蔬菜焯熟后捞出备用

6、加入米饭煮开，盛在碗内

7、将焯熟的海鲜和蔬菜铺放在泡饭上面

8、一晚海鲜泡饭就完成了

如果不是宴客自己品尝的

我更喜欢把上面的料都切成小块和泡饭充分混合

这个就是我真正喜欢的海鲜泡饭啦

健康饮食网小提示

芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。

海鲜和鸡蛋能一起吃:都是良好的蛋白质来源，提供丰富的锌、铁等微量矿物质